AYG

Յօգա Йога

72 posts in this topic

если интересно пишите

konechno, ochen' intersno

spasibo vam za mudrie i krasivie slova :flower:

lichno ya uje zadumivayus' zanyaco yogoy ( kak nibud :ermm: )

Share this post


Link to post
Share on other sites

"Жизнь человека, подобно бутону цветка имеет потенциал раскрываться полностью. Расцвет человека до совершенства и есть йога"

Шри Шри

Начнём урок йоги?..

Начнём с дыхания. Обратите внимание какой долей лёгких вы дышите? Живот? Грудь? 30% ваших возможностей!

Полное Йоговское Дыхание, дыхание всеми долями лёгких. И живот, и грудная клетка, и верхнее-ключичное дыхание, тоже.

1. Сядьте удобно, с прямой спиной. Лучше, если ладони смотрят наверх.

2. Подышите только животом. Специально, мышцами живота надуйте его, на выдохе немного втяните. Грудная клетка неподвижна. Убедитесь, что получается.

3. Подышите только грудью. Живот неподвижен.Несколько вдохов и можно сделав вдох грудью, не напрягая мягко вдохнуть ещё чуть глубже. Подышите... убедитесь, что вы не напрягаетесь.

4. Переходим на полное дыхание. На вдохе наберите воздух в живот, в грудную клетку... на выдохе просто расслабтесь. Ещё глубокий вдох, животом, волна переходит на грудь и выдох... Вдох, набираем воздух в живот, в грудную клетку, на выдохе расслабляем. И можно закрить глаза и сделать ещё 10 Полных Йоговских Дыханий.

5. Завершив, не спешите открывать глаза, понаблюдайте за ощущениями внутри.... можно открыть глаза. Как это было? 2 минуты правильного дахания... а...

В течении дня вспоминайте про это дыхание. Стоя, лёжа, сидя, на работе, дома, везде и в любое время. Вспомнив подышите 10 раз. Постепенно это станет вашим естественным ритмом дыхания. Для чего надо дышать полностью, расскажу потом, если захотите.

P.S. Кстати , Вы уже дышали таким дыханием, помните?...... Когда Вы были маленькими, все дети дышат так. :kid:

P.P.S. завтра на 3 недели в Индию,вернусь 2-ого марта :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

P.P.S. завтра на 3 недели в Индию,вернусь 2-ого марта :)

Bonne voyage :hi:

Share this post


Link to post
Share on other sites

да..прикольно заниматься йогой... здоровье наверно гарантированно)

Share this post


Link to post
Share on other sites

да..прикольно заниматься йогой... здоровье наверно гарантированно)

а ещё гарантировано счастье, радость жизни, знание о жизни, безграничная любовь, жизнь без стресса, спокойный и ясный ум, ... и ещё много удивительного!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

ну всё тогда)...всем начнем заниматься йогой)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не исправляйте свои ошибки!

Желание исправлять свои ошибки приводит к деланию, а делание - это основа для ошибок. Часто тот, кто хочет исправить свои ошибки застревает в ещё больших ошибках. Тот кто осознаёт свои ошибки, свободен от них.

Часто, когда кто-то признаёт ошибку, он пытается оправдать её, не принимая на себя ответственность за эту ошибку. Иногда человек признаёт, что совершил ошибку, и начинает оправдывать её или чувствует вину. Ошибки прекращаются, когда человека беспокоет его совесть или огорчение.

В любом поступке, в любой ситуации, в любом человеке могут быть недостатки. Относитесь к недостаткам так, как вы относитесь к цветку. Цветок должен будет рано или поздно завянуть. То же самое произойдёт и с вашими недостатками .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Блаженны те, кто не видит ошибку как ошибку...!!!

Но трудно не замечать свою собственную ошибку. Внешне вы можете оправдывать себя или доказывать кому-то свою невиновность, но ошибка мучает совесть.

Когда вы совершаете новую ошибку - это не ошибка. Вы получили ценный урок. Но когда вы продолжаете совершать ту же ошибку снова и снова - это большая ошибка. Ошибка просто означает, что вы не восприняли урок, который вам встретился на пути.

Не переживайте ошибку глубоко. Просто берите из неё урок. О вас будут судить не по вашим ошибкам, а по вашим достоинствам. Ошибка - от земли. Достоинства - от Божественного.

Мудрый тот, кто учится на чужих ошибках.

Менее мудр тот, кто учится на своих собственных ошибках.

Глупый продолжает совершать одни и те же ошибки, снова и снова, и никогда на них не учится.

Edited by Konstantin

Share this post


Link to post
Share on other sites

да..спасибо спасибо!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Konstantin

Здравствуй Дружище!

В шутку говоря "Чуть было не встретились в Индии"

Дело в том, что я тоже туда напрвился через територию Ирана.И по причине неправильного оформления бумаг иранским таможенником ограничились путешествием по Ирану.

Edited by AYG

Share this post


Link to post
Share on other sites

начнем заниматься йогой)

К сожалению вынужден буду Вас огорчить, поскольку Йогой невозможно заниматься. Это почти звучит также, как заниматься ароматом розы или журчанием речки.

Share this post


Link to post
Share on other sites

К сожалению вынужден буду Вас огорчить, поскольку Йогой невозможно заниматься. Это почти звучит также, как заниматься ароматом розы или журчанием речки.

Вы меня не огорчили, а просто указали на ошибку) а лучше бы сказать как правильно, если вам конечно не будет сложно!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вы меня не огорчили, а просто указали на ошибку) а лучше бы сказать как правильно, если вам конечно не будет сложно!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как бы Вы назвали, просматривание этого форума, чтение знаний (а я вижу,что Вы уже начинаете жить в этих знаниях!). Я бы это назвал "занятием","уроком" по йоге... Фактически это так, вы читаете форум, а на самом деле занимаетесь йогой!!! ;) ;) ;) а как бы Вы это назвали!

Edited by Konstantin

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вы меня не огорчили, а просто указали на ошибку) а лучше бы сказать как правильно, если вам конечно не будет сложно!

Если, вы всегда так относитесь к жизни и к окружающим людям, Вы Настоящий Йог(иня)! :) :yes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Չեմ հասկանում, ինչո՞ւ Յոգայի թեման, որը անմիջական ու ուղղակի կապ ունի փիլիսոփայության հետ , մինչև հիմա գտնվում է այս բաժնում: Ես բազմաթիվ նյութեր ունեմ Յոգայի վերաբերյալ, հիմնականում Շրի Աուրոբինդոյի "մարդու կատարելագործման" գրքից որոշ հատվածներ ; Էնպես որ անհամբերությամբ սպասում եմ թեմայի տեղափոխմանը, որպեսզի նման հիանալի մասնագետների օգնությամբ սկսենք մտորել Յոգայի առանձնահատկությունների և գաղտնքիների մասին :

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вы меня не огорчили, а просто указали на ошибку) а лучше бы сказать как правильно, если вам конечно не будет сложно!

Отрадно, что не огорчил! :flower:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вы меня не огорчили, а просто указали на ошибку) а лучше бы сказать как правильно, если вам конечно не будет сложно!

Отрадно, что не огорчил! :flower:

Если обращали внимание на пункт 1.2, то далее можно опираться на простую логику.

Занимаются не Йогой, а всего лишь упражнениями, как физическими, так и дыхательными. Но это далеко не достаточно для того, чтобы называться Йогом. Тем более, что Йоги никогда не говорят о своих качествах, чтобы не перестать быть.

Можно встать на Путь ведущую в Йогу, но заниматься :no:.

Много приставок придумали люди к слову Йога, но этим себя(не ведая) отдалили от Неё.

Многие, не сумевшие поднятся до Йоги, пытались принизить Её до своего уровнья.

Йогу можно постичь только после Абсолютной Воли(Кайвальи).

Поскольку в Йоге нет предел!

О Йоге можно написать, но в писаниях Йоги нет.

О Йоге можно говорить, но в Йоге нет слов.

Йога бывает в быту, но не бывает бытовой.

Пути к Йоге, можно сравнить с путями на вершину горы.

Их множество,а Вершина одна.

Есть относительно короткие - сложные, долгие – лёгкие, и средние пути. Но подняться до Йоги можно только через искреннюю преданность к Истине.

Йога, - это Истина.

Как в Истине нет тайн и секретов, так и в Йоге.

Как и Истина, - Йога это Наследие – но не наследственность.

Как и Истину, - Йогу невозможно демонстрировать, преобразовать, приватизировать.

Как и Истину, - Йогу невозможно оставить лишь для себя, скрывая от других.

Всякая попытка самопровазглашения йоговских качеств исходит от Самомнения!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Չեմ հասկանում, ինչո՞ւ Յոգայի թեման, որը անմիջական ու ուղղակի կապ ունի փիլիսոփայության հետ , մինչև հիմա գտնվում է այս բաժնում: Ես բազմաթիվ նյութեր ունեմ Յոգայի վերաբերյալ, հիմնականում Շրի Աուրոբինդոյի "մարդու կատարելագործման" գրքից որոշ հատվածներ ; Էնպես որ անհամբերությամբ սպասում եմ թեմայի տեղափոխմանը, որպեսզի նման հիանալի մասնագետների օգնությամբ սկսենք մտորել Յոգայի առանձնահատկությունների և գաղտնքիների մասին :

йога наев кап уни health and beauty темаи hет. арохч ев ерджаник - means yoga

иск ете теghапохек, tell me, please.

А пока ответьте мне, пожалуйста, на один вопрос.

Вы счастливы?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Перевод поста #43:

Почему тема о йоге которая имеет непосредственную и прямую связь с философией и психологией, до сих пор в этом разделе? У меня есть многочисленниe материали из книги Шри Ауробиндо “Совершенство человека”. С нетерпением жду перемещения темы, чтобы с такими прекрасными специалистами можно будет познавать тайни и загадки йоги.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Որպես թեմայի հեղինակ, ես էլ եմ գտնում, որ ճիշտը փիլիսոփայուտյուն բաժինն է:

Բայց թողնում եմ մոդերատորի հայեցողությանը:

Share this post


Link to post
Share on other sites

да..прикольно заниматься йогой... здоровье наверно гарантированно)

Один из главных мотивов побуждающих западных людей заниматься йогой - это восстановление или поддержание своего здоровья!

Западная медицина во второй половине XX столетия стала широко и эффектно использовать уникальные возможности йоги, особенно в области реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата и позвоночника, добиваясь отличных результатов там, где раньше она была бессильна.

Яркий пример этому история с олимпийским чемпионом по тяжелой атлетике Власовым, который в результате чрезмерных нагрузок повредил позвоночник и оказался парализованным. На взлете своей карьеры, он из-за чрезмерных нагрузок оказался парализованным. И только благодаря йоге, он не только сам вылечил себя, но и создал центр по реабилитации больных, оказавшихся в таком же положении, как и он сам.

Автор этих строк 25 лет назад так же столкнулся с бессилием традиционной медицины и вынужден был искать другие способы по восстановлению своего здоровья , одним из которых являлась Хатха- Йога . И поэтому, честно говоря, я благодарен своим болезням, которые кардинально изменили мою жизнь

Сама болезнь становится лучшим индикатором правильности выбранного пути.

В моей практике несколько десятков таких примеров, но прежде всего эти люди брали на себя ответственность за свое здоровье и за свою жизнь и не надеялись на чудо-таблетки или “дядю”, которые враз излечат болезнь. Это беда их победа над собой и над болезнью, это их труд, их усердие, это они переступили через свои привычки, боль, лень, сомнения и страх. И цена этому здоровье и полноценная жизнь. Мой критерий всегда со мной – это моя жизнь.

Дмитрий Синько

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now