Jump to content

Врачи не рекомендуют пить более 1,5 литров воды


Recommended Posts

Врачи не рекомендуют пить более 1,5 литров воды в день

Немецкие ученые выяснили, что людям, страдающим определенными недугами, в частности сердечной и почечной недостаточностью, нельзя потреблять много жидкости.

Пожалуй ни один совет врача не нашел такой поддержку у молодежи как рекомендация "больше пить". Об этот свидетельствует огромное количество бутылок и банок, которые молодые носят с собой, где бы они ни находились: на улице, на спортплощадке, на вечеринке, сообщает немецкое агентство DPA.

Несомненно, жидкость важна для организма. Однако и здесь существуют свои подводные камни. Врач-терапевт Маттиас Мюллер, работающий в одной из клиник Гамбурга, в интервью агентству заявил, что во многих случаях госпитализации пациента можно было бы избежать, если бы только некоторые из них не вбили себе в голову, что в течение дня нужно пить как можно больше жидкости.

В особенности это касается больных с сердечной недостаточность, которые, по статистике, составляют большую часть пациентов, поступающих в терапевтическое отделение стандартной клиники.

Поводом для госпитализации вследствие чрезмерного приема жидкости являются главным образом трудности с дыханием. У пациентов, страдающих сердечной недостаточностью, из-за слабости сердца, уменьшается кровоснабжение почек, что в свою очередь приводит к уменьшению количества естественно выводимой из организма жидкости. В организме начинает скапливаться избыточная жидкость. По опыту врачей, если вода скапливается в районе легких, это может вызвать риск для жизни, в частности отек легких.

Иногда, хотя и реже, в терапевтическое отделение попадают пациенты с почечной недостаточностью. Именно этим пациентам врачи обычно рекомендуют увеличить количество потребляемой ежедневно жидкости. Однако недавно гамбургские врачи решили критически рассмотреть этот вопрос и пришли к выводу, что в будущем пациентам с почечной недостаточностью не следует рекомендовать пить больше, чем от них того требует естественно чувство жажды".

Немецкий институт питания в Бонне рекомендует ежедневно выпивать 1,5 литра воды. Каждый день наше тело теряет с мочой, потом и дыханием около 2,5 литров воды. Эти потери необходимо восполнять Небольшое количество воды организм производит сам (примерно 300 миллилитров). Почти 1 литр мы получает с пищей: большинство овощей и фруктов состоят из воды на 90 процентов, даже такие "сухие" продукты, как хлеб, содержат 40 процентов воды.

В немецком институте питания подсчитали, что взрослый человек всего должен потреблять 35 миллилитров воды на килограмм своего тела, люди пожилого возраста - 30 миллилитров, т.е. немного меньше. Тем не менее, из-за того что с возрастом ощущение жажды притупляется, необходимо внимательно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости, особенно это касается людей старшего возраста, страдающих какими-либо заболеваниями.

На практике же существует большое отклонение от этой нормы, в большинстве случаев связанное с неправильными или неправильно понятыми рекомендациями. Некоторые люди уверены, что следует пить 3-4 литра в день. Но в любом случае здоровым людям не вредно потреблять даже такое большое количество жидкости, поскольку у здоровых людей почки чрезвычайно выносливы.

А вообще, пить в день больше 1,5 литров нужно только при особых физических нагрузках. Должны больше пить больные, страдающие желудочно-кишечными расстройствами, дабы восполнить повышенную потерю жидкости. Кроме того, сотрудники из Немецкого института питания обращают внимание на одну важную деталь: Чем меньше человек ест, тем больше ему необходимо пить

Часто возникает вопрос, какие напитки следует пить. Так, некоторые полагают, что кофе, чай, молоко, фруктовые соки, кока-кола, пиво и вино не нужно учитывать при расчете ежедневного потребления жидкости. Ученые проясняют этот вопрос: эти напитки тоже привносят жидкость в организм, поэтому с количественной точки зрения их следует учитывать, хотя с точки зрения других аспектов они действуют по-другому, поскольку содержат кофеин, теобромин, сахар, калории или спирт.

В любом случае, самым безопасным и дешевым напитком остается вода.

newsru

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

пить вредно, есть вредно, ходить вредно, тяжести вредно, бегать вредно...

жить вредно,- от этого умирают (с) Х. Армен

Link to post
Share on other sites

а че тогда делать? :) просто паузу поставить? или жить в вертуальной жизне? или сделать из себя киберга? :) получиться Вигенератор III :wow: или Вигенозавр :wow:

Link to post
Share on other sites
  • 2 years later...

пить вредно, есть вредно, ходить вредно, тяжести вредно, бегать вредно...

жить вредно,- от этого умирают (с) Х. Армен

может сразу вешаться идти? :wow:

это вредно

:lol: :lol: :lol: :lol:

Link to post
Share on other sites

А я, наоборот, слышала (опять же от врачей), что в день человек должен выпивать столько воды, сколько готов принять его желудок, и чем больше тем лучше, ни чая, ни кофе, ни пива, ни соков и газировки, а именно воды!

Зимой, по-моему, никто не употребляет больше 0,5-1,0 л воды, другое дело - лето, тут хоть тресни. Тем более что, вода - источник жизни.

Link to post
Share on other sites

лучший определитель количества выпитой воды, это ваша урина. рекомендуется пить чистую воду, до прозрачной и бесцветной урины. можете обратить внимание, если она жёлтая или мутная, пейте больше чистой воды. здоровый человеческий организм(почки) может принять до 4 литров воды. не переусердствуйте...

Link to post
Share on other sites
  • 4 weeks later...

Согласно рекомендациям йогов, в день надо пить не менее 3-х литров воды.

Link to post
Share on other sites

Количество выпиваемой жидкости зависит от климата и места проживания человека.

В этом смысле организм сам будет требовать столько воды, сколько ему необходимо для

поддержания жизнедеятельности. Например, летом в средиземноморском климате, да и в закавказском 1.5 литрами не обойдёшься, можно просто не заметить как обезвоживается организм, вместе с водой теряются необходимые соли и минеральные вещества. Что самое интересное, выпив большое кол-во воды, практически, я извеняюсь, совсем нет желания ентот организм облегчить, так как вся выпитая жидкость восполняет потери воды в нашем теле. Как говорится, что русскому хорошо, то немцу - смерть. :)

На днях в инете вычитала ещё одну статью, о том, что мудрейшие, на сей раз, американские учёные :hehe: пришли к выводу, что употребление шашлыка ведёт к раку предстательной железы и импотенции. Правда с одной маленькой оговоркой, мол это происxодит от воздействия на организм(причём заметьте, только мужского) канцерогенных веществ, содержащихся в жаренном на углях мясе, причём с ещё одной маленькой оговорочкой, если это мясо будет не просто хорошо прожарено, а практически пережарено до состояния чёрной углистой корочки. (и козе понятно, что подгоревшая пища - это яд для организма :) .)

Нет, я не знаю, может этих учёных никто не учил правильно готовить шашлык, и ели они бедолаги только подгоревшее мясо, что привело, впоследствие, к таким плачевным результатам :( .

Edited by jerus
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...