Jump to content

Kто знает хорошую диету?


Recommended Posts

каждый организм усваивает пищу по своему, если кто то может похудеть, употребляя только овощи, то кому то они просто противопоказаны, потому надо предварительно проконсультироваться с диетологом, сдать анализы, узнать какая пища наиболее благоприятна для вашего организма, а затем питаться соответственно.

вот, к примеру общеизвестно, что огурцы это диетический продукт, а мне, как оказалось, противопоказанно их есть, я от них полнею :yes:

сдав анализы, по совету врача 2 месяца ела мясо всевозможное и помидоры, похудела на 8 кг :p

так что нужен индивидуальный подход.

Link to post
Share on other sites
  • Replies 65
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

ооо Вот я тоже недавно сбросил 20кг.. Но ето было из за стреса... U don't need that!

Блин, худеть надо так!

1. после 17Н00, 18Н00 не кушать котегорически!!

2. заменить хлеб сухариками... еше лудше вопше его не есть !!

3. Не кушать мясо с картошкоы или с рисом

Мясо надо есть с овошями и только!!!! (раздельное питание)

4. Кушать лудше курицу (без кожы) turkey, even better ... со свиньюшкой надо на время ростаца

5 поставить крест на тортики, мороженое, сладости...

6. не употреблять пиццу, бургеры, хот доги, фрити (крохмал вапше не нужен)

7. двигатся побольше... гулять перед сном, бегать, велосипед, бассейн,ролики,побольше СЕКСА

8. сделайте себе клизму! раз в год не болше

9. не курить марихуанHу - после нее ужасно хочеца кушать - до потери пульса!!!

10. тайский массаж, йога, и сон (минимум 8 часов)

and u will start loosing weight! :yes:

Link to post
Share on other sites

Avoid this famous routine of the day :yes: besides durex part :rolleyes:

Wake up,

Nokia, Colgate, Nescafe, Hochland, Orbit.

Renault, Compaq, Epson, Nokia, Nokia, Nokia.

McDonalds, Coca-Cola, Orbit.

Compaq, Epson, Nokia, Nokia, Nokia. Renault.

Tuborg.

Tuborg.

Tuborg-Tuborg-Tuborg-Tuborg.

Nokia... Nokia.

Durex.

Сolgate.

Day is over

Link to post
Share on other sites
Avoid this famous routine of the day :yes: besides durex part :rolleyes:

Wake up,

Nokia, Colgate, Nescafe, Hochland, Orbit.

Renault, Compaq, Epson, Nokia, Nokia, Nokia.

McDonalds, Coca-Cola, Orbit.

Compaq, Epson, Nokia, Nokia, Nokia. Renault.

Tuborg.

Tuborg.

Tuborg-Tuborg-Tuborg-Tuborg.

Nokia... Nokia.

Durex.

Сolgate.

Day is over

интересно Jazzik

Link to post
Share on other sites

не кушать ничего. я помню когда пост держал. последние два дня ничего абсолютно не ел. за последню неделю похудел на киллограм 7-8. :)

Link to post
Share on other sites

Докорми ребенка, потом худей. Если вопрос уже не стоит, то забудь о еде. И о калориях. И о весах. Не надо на них прыгать каждый день, и не надо сосредоточенно изучать и анализировать состав калорий в съеденном салате. Свихнешься. Проходили.

Забей каждый день до отказа. Ну, наобещай всем кучу всего. И носись по городу, исполняя обещанное. Дома не сиди. Там холодильник. Если есть бабушки-дедушки, вообще не проблема. Они должны тебя понять и пойти навстречу. Примерно так: утром/вечером - спортзал, пришла, взяла ребенка, пошла с ним гулять, обед, имеешь право доесть за ним ту гадость, которую он не доел, пока спит - трудовые подвиги по хозяйству, вечер - гости или гулять, или с мужем на роликах. В общем, из еды - только ребенкины протертые недоеденные супчики и пюре))). Так и быть, вечером чай с 2 зефиринами, или пастилинами, или печеньками. Сё, вперёд.

З.Ы. Сброс веса - от голода, красивое тело - от спорта.

Link to post
Share on other sites

И, кстати, всё-таки самое радикальное средство - влюбиться.

Т.к. ты замужем заменяем следующим: нервничай побольше и спи поменьше.

Вперёд! Челлендж прорыв! :flower:

Link to post
Share on other sites

Типа я тут в Армении услышал про такую диету ( я в ней не нуждаюсь). Едят гречку весь день, но без масла. И хлеб лучше не употреблять, особенно яйцо с хлебом категорически заприщается, и кстати на близких людей она подействовала. Там еще что то есть не все помню, сладкое естественно нельзя, лучше овощи есть, но хлеб белый не употреблять. Если надо узнаю...

Link to post
Share on other sites
никак не голодает. Достаточно съесть огромную порцию салата ( 50 кклл. ) и

наступят ощущения, что съела целого слона. Разве это не выход из

положения.

Ну ты же не сказала, что мысленно в этот салат ты положила тока огурцы, помидоры и зелень. А аферистка ща при виде такой халявы (Огромный салат! 50 калорий!) нальет туда майонезику (даже если 25 г - 130 ккал) или маслица (20г - 200кал), а обычно и то, и другое, и обычно всего да побольше...

Хватит есть ! Есть хватит! Только шоб с голоду не помереть!

Link to post
Share on other sites

Ну так я же написала, что масло надо заменить на соевый соус: он солёный и малокалорийный. Ну совсем не кушать тоже неправильно - мозгу хотя бы питание необходимо. Голова ведь соображать не будет!

Edited by Василиса Премудрая
Link to post
Share on other sites

. самая эффективная диета: 20г. тутовки на тошак, потом, как проголодался-ещё 20г. метод 100%ный, и мозгу хорошо и телу и Душе.

каждый месяц : минус 10 кг. -гарантирую :yes:

Link to post
Share on other sites
Типа я тут в Армении услышал про такую диету ( я в ней не нуждаюсь). Едят гречку весь день, но без масла. И хлеб лучше не употреблять, особенно яйцо с хлебом категорически заприщается, и кстати на близких людей она подействовала. Там еще что то есть не все помню, сладкое естественно нельзя, лучше овощи есть, но хлеб белый не употреблять. Если надо узнаю...

Напиши поподробнее :o что именно можно есть с гречкой. Если эта не временная диета а постоянная. Узнай по подробнее.

Спасибо David-Mavid

Link to post
Share on other sites

Самый лучший способ !!!!!!!

Заниматься спортом: бегать по утрам , ходить в тренажерный зал, и если конституция не позволяет чувствовать после этого облегченной от лишних кг, то после 18.00 не надо кушать, а вечером можно довольствоваться стаканом обезжиреного кефира или мацуна.

Хотя очень многое зависит от конституциональных особенностей, но если поставить цель и иметь волю, то можно добитсья хороших результатов.

В жизни нет ничего невозможного!

:victory:

Link to post
Share on other sites

Аферистка, если ты загорелась "гречневой диетой", то вот она:

Берём гречку из расчёта, как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, затем ставим настаиваться на ночь - варить гречку не надо, не добавлять соли, специй и масла. Кушать её можно с кефиром 1% жирности. Можно, но нежелательно, добавить при этом в рацион 1-2 каких-либо несладких фрукта, а также пару обезжиреных йогуртов.

Диета расчитана на 1-2 недели, затем следует сделать перерыв. За это время теряешь от 3 до 7 кг.

За 3-4 часа до сна не кушать, но если голод невыносимый, то можно стакан обезжиренного кефира, разбавленного водой.

Также пить 2-3 литра минеральной, но не газированной воды в сутки.

Ну и, конечно, занятия спортом. Только не срывайся сразу "с места и в карьер". В лучшем случае порвёшь себе с непривычки все мышцы. Постепенно.

Удачи тебе, а малому здоровья! :flower:

Edited by Василиса Премудрая
Link to post
Share on other sites
Аферистка, если ты загорелась "гречневой диетой", то вот она:

Берём гречку из расчёта, как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, затем ставим настаиваться на ночь - варить гречку не надо, не добавлять соли, специй и масла. Кушать её можно с кефиром 1% жирности. Можно, но нежелательно, добавить при этом в рацион 1-2 каких-либо несладких фрукта, а также пару обезжиреных йогуртов.

Диета расчитана на 1-2 недели, затем следует сделать перерыв. За это время теряешь от 3 до 7 кг.

За 3-4 часа до сна не кушать, но если голод невыносимый, то можно стакан обезжиренного кефира, разбавленного водой.

Также пить 2-3 литра минеральной, но не газированной воды в сутки.

Ну и, конечно, занятия спортом. Только не срывайся сразу "с места и в карьер". В лучшем случае порвёшь себе с непривычки все мышцы. Постепенно.

Удачи тебе, а малому здоровья! :flower:

Спасибо Васелиса

С понедельника сразу же начну. Накупила себе гречку надеюсь всё получится и мне не опративит эта гречка

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...