just PUPSIK Posted October 5, 2006 Report Share Posted October 5, 2006 Естественно все выберут спорт, но вот честно кто как думает голосуем) коменты можно не писать) Quote Link to post Share on other sites
Deity Girl Posted October 5, 2006 Report Share Posted October 5, 2006 диету наверно никогда не смогу держать..я могу целый день не кушать, но вот поздней ночью у меня просыпается дикий аппетит).. я ленивая для того, что заниматься спортом.. а вообще конечно намного лучше заниматься спортом, т.к. держа долго диеты можно испортить организм! Quote Link to post Share on other sites
anyuta Posted October 5, 2006 Report Share Posted October 5, 2006 Я выбрала спорт, т.к. я занимаюсь спортом, фитнесом, хожу в бассейн, в спортзал. Мне кажется, лучше вести такой здоровый образ жизни, чем сидеть на диетах. Никогда не сидела на этих бредовых и вредных для организма диетах. Сколько людей, моделей умирало из-за того, что отказывали себя в чем-то, голодали?! Quote Link to post Share on other sites
Deity Girl Posted October 5, 2006 Report Share Posted October 5, 2006 Я выбрала спорт, т.к. я занимаюсь спортом, фитнесом, хожу в бассейн, в спортзал. ! ..умница ты! правда!! Quote Link to post Share on other sites
Nikkitta Posted October 5, 2006 Report Share Posted October 5, 2006 не знаю как проголосовать, потому что диеты разные бывают можно сидеть на здоровой диете - есть только полезную пищу.. и что в этом плохого для организма? с другой стороны, спорт уважаю, и вообще я за активный образ жизни.. зарядка каждый день - железно ну и по возможности бегаю, прыгаю, катаюсь на велике, плаваю.. так вот.. хотя я придумала - поскольку не могу отказать себе в сладком (шоколааад ) и во многом не очень полезном из еды, то выберу вариант Спорт Quote Link to post Share on other sites
Мелисса Posted October 6, 2006 Report Share Posted October 6, 2006 Диета+спорт в умеренным количествах, без истязаний. Можно чередовать: сегодня диета, завтра спортивная ходьба)) Quote Link to post Share on other sites
Gorn Posted October 6, 2006 Report Share Posted October 6, 2006 Диета+спорт - диета для избавления от жиров - спорт для подтягивания и придания красивых форм фигуре Если кто то думает, что спорт заменяет диету то совершает большую ошибку. Quote Link to post Share on other sites
-((--(@ Anush @)--))- Posted October 8, 2006 Report Share Posted October 8, 2006 Спорт! Я ещё никогда не отказывала себе в еде. Когда я очень хочу есть, мне всё равно какое время суток. А сладости просто обожаю. Вообще, сейчас подумаете, что я обжора. Так что, я сижу на «русской диете» - Ем один раз, но весь день! :lol: У меня никаких проблем с лишним весом никогда ещё не возникала, фигуркой вполне довольна. Но, я иногда поступаю по-хитрому, когда не хочу есть, и меня убеждают, я просто говорю, что у меня диета)))))) Хе, на меня некоторые даже со странностью смотрят! Quote Link to post Share on other sites
Nikkitta Posted October 21, 2006 Report Share Posted October 21, 2006 к слову, "голодные" диеты тормозят обмен веществ, так что чтобы похудеть надо (вы удивитесь) - есть! но не жадно набрасываться на еду в любом ее проявлении, а есть нежирную, не очень вредную пищу и параллельно заниматься спортом - Quote Link to post Share on other sites
Forget-me-not Posted November 2, 2006 Report Share Posted November 2, 2006 Спорт, спорт и только спорт. Надо найти тот вид, котрый подходит именно тебе и заниматься им с удовольствием. Тогда все будет ок Quote Link to post Share on other sites
David Belle Posted November 10, 2006 Report Share Posted November 10, 2006 я занимаюсь спортом... перед холодильником )) Quote Link to post Share on other sites
barbita Posted February 13, 2007 Report Share Posted February 13, 2007 (edited) Спорт нельзя ничем заменить. Человек чувствует себя намного увереннее, улучшается самочувствие (происходит некое наполнение энергии), тогда легче добиваться успехов и в работе и в других сферах. Смотря что подразумеваете под диетой? Голодание или сбалансированное питание, которое, естественно, пойдет на пользу всему организму. Это не две недели марафона, а образ жизни, что собственно означает диета в переводе с греческого. Также нужно усвоить для себя след. правила (известные всем повсюду): 1) избегать фастфуда. если очень тяжело чтобы не объедаться достаточно поменять свой настрой, взглянуть на ситуацию с другой стороны: можно испытывать удовольствие от того, что ты ешь гамбургер, а можно наслаждаться фактом, что ты его не ешь. 2) придерживаться след. режима: 3 осн. приема пищи в день, 2 перекуса. 3) не есть после 8 хотя бы, пить побольше воды. 4)побольше двигаться. Пожалуй проголосую за Спорт. Edited February 13, 2007 by barbita Quote Link to post Share on other sites
Armenia Posted June 19, 2007 Report Share Posted June 19, 2007 (edited) Низкоуглеводные диеты способствуют раку кишечника Обновлено: 19.06 12:55 Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская и диета Аткинса, увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. К такому заключению пришли микробиологи Научно-исследовательского института Rowett в Абердине (Aberdeen's Rowett Research Institute), сообщает BBC. Ученые под руководством Гарри Флинта (Harry Flint) изучили влияние диет, содержащих различный уровень углеводов, на уровень короткоцепочечной жирной кислоты бутирата. Это вещество, обладающее противораковой активностью, вырабатывается в толстой кишки живущими там бактериями-анаэробами. В исследовании приняли участие девятнадцать мужчин с избыточным весом. Участники одной из групп придерживались диеты, содержащей 24 грамма углеводов в суточном рационе. Диета другой группы добровольцев допускала ежедневное потребление 400 граммов углеводов. Спустя некоторое время всем участникам проводилось исследование микрофлоры кишечника. Выяснилось, что у людей, принимавших минимальное количество углеводов, отмечалось четырехкратное снижение уровня «антираковых» кишечных бактерий. «В конечном итоге, эти диеты могут стать одним из факторов, провоцирующих развитие рака толстой и прямой кишки», - сообщил Гарри Флинт, добавив, что сказанное с высокой долей вероятности может относиться к представителям обоих полов. Он также отметил, что рак этой локализации относится к заболеваниям, которые можно предотвратить с помощью грамотно составленного рациона питания и других профилактических мер. Низкоуглеводные (или белковые) диеты подразумевают ограничение углеводной пищи и преимущественное потребление белков, в частности, мяса, рыбы, птицы, сыров. Такие диеты достаточно тяжело переносятся и могут приводить к целому ряду побочных эффектов. Пожалуй проголосую за спорт. Edited June 19, 2007 by Armenia Quote Link to post Share on other sites
zipper Posted August 30, 2007 Report Share Posted August 30, 2007 Privet ya toje za sport no vse ravno daje esli vi kajdiy den buete xodit v fitnes trinajeri i est vse popalo i ne ostanavlivayas i upotreblyat mnogo xleba to ves etot fitnes vam ne pomojet. tak shto v kakoy-to stepeni i Dieta i sport vse nujno. Quote Link to post Share on other sites
VANA Posted August 30, 2007 Report Share Posted August 30, 2007 кх-кхм...у меня вопрос... зачем пупсику диета? Quote Link to post Share on other sites
VANA Posted August 30, 2007 Report Share Posted August 30, 2007 если смотреть хронологию постов сиего топика, ответа на мой вопрос следует ждать в следующем году Quote Link to post Share on other sites
Amara Posted October 16, 2007 Report Share Posted October 16, 2007 Естественно все выберут спорт, но вот честно кто как думает голосуем) коменты можно не писать) Ежедневная маленькая зарядка и + правильное питание!!Нужно беречь то, что дарила природа
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.