Jump to content

morrison

Forumjan
  • Posts

    7
  • Joined

  • Last visited

About morrison

  • Rank
    Newbie
    Newbie

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • Location
    UK
  1. Dorogaya Anait! Maya dieta zaklyuchaetsia v sleduyus'em: na tos'ak pyu mineralnuyu vodu (negazirovannuyu), zatem begayu 6-8 km, posle chego dush i zavtrak, obichno beliy sir(tvorog) s risovim xlebom tolko 1 kusochek, pol pomidora (potas dlia serdca i energii) i chay bez saxara. Posle zavtraka prinimayu tabletku organicheskogo xroma, chtobi "ubit" zhazhdu sladosti. Na lunch salat iz svezhix ovos'ey tolko s olivkivim ili vinogradnim maslom - BEZ MAYONEZA!!! Beloe myaso -kura ili indik tolko ne zharennoe, Bozhe upasi!!! Isklyuchit' iz menyu govyadinu ili svininu!!! Nelzya np. myaso podavat' zapravlennoe smetanoy ili maslom, samo v sebe tam uzhe est' dostatochnie zhiri.Ne upotreblyat' myasa, ribu, gribi, fasolyu s xlebom, kashami, saxarom i mjodom. Luchshee sochitanie myasa i t.d. eto s ovos'ami, mogut bit' v sirom ili gotovom vide, no bez sousov ili maslom i staraysia ne "obogos'at'" vkusa pryanostyami, znaya chto v Vashey armyanskoy kuxne ispolzuyut razlichnuyu zelen', eto podnimaet vkus blyuda i konechno appetit. Posle raboti zabegayu v trenozherniy zal, ok 1 chasa trenerovka, specialie uprazhneniya, kotorie naznachaet vrach-trener. Kogda v techenii dnia xochetsia poest', togda mozhna 1 jogurt ili markovku, yabloko, ili zhe lozhku ovsyanix otrubey, zapivayu pol stakanom vodi i v techenii 5 min v zheludke "nabuxayutsia" i eto dajot komfort chuvstava sitosti. Mnogo xozhu na progulki, esli ne speshu idu peshkom, ne polzuyus togda metro ili drugim transportom. Trudno pervie 2-3 nedeli, no potom zheludok privikaet i umenshivaetsia. Prover' svoy saxar mozhet ot etogo tozhe!!! Udachi!!! Ver' v sebe, udastsia. Mne togda tolko udalos', kogda ya nachal vosprinimat' sebya takim kakim ya est', nachal dumat' polozhitelno, togda poyavilos' tvjordoe zhelanie pomoch' sebe. Pomogli mne takzhe moja podruga i druz'ya, pri mne staralis' ne kushat', v kakoe to vremya tozhe "prevratilis"" v krolikov Nachni begat', zanimat'sia sportom, dazhe doma eto mozhna delat', no eto nuzhno delat postayanno, osobenno togda kogda ne xochetsia, veryu chto v skorom vremeni udastsia Tebe osus'estvit' Tvoyu mechtu "vlezt' v razm. 44-46) Vsego dobrogo!!!
  2. Anait!!! Dumayu, chto Ti dolzhna vzyat' sebia v ruki, ne panikovat', no i ne poddavat'sia. Sam znayu po sebe, chto poxudet' eto ne ochen legko, kogda eto svyazano s nepravilnim obmenom ves'estv. Glavnoe, chto u Tebia s'itividka v poryadke, znachit eto uzhe plyus dlia Tebia. Mne udalos' v etom godu v techenii 4 mesyacev poxudet' 23 kg, u menia bila takaya zhe problema kak i u Tebia,tolko u menia ne posle rodov Tozhe malo kushal po sravneniniyu s moimi druz'yami ili znakomimi, no polnel postayanno. No moy endokrinolog v Londone mne posovetoval ne poddavat'sia v bor'be i vibral dlya menia specialnuyu dietu, kotoraya ne vizvala bi potom posle poxudenia efekta "jojo". Teper' ya kushayu 5-6 raz v techenii dnia, no ochen' malenkie porcii, isklyucheni iz moego menu xleb, kartofel', makaroni i sladosti, no samoe glavnoe - eto aktivniy obraz zhizni - baseyn, beg ili zhe fitnes club. Esli u Tebia s'itovitnaya zheleza v poryadke, dumayu ne nuzhno brat' gormoni, ne govoryu uzhe o suzhivanii zheludka. Esli budesh pitat'sia pravilno i nachnjosh aktivniy obraz zhizni, to zheludok sam sebe umen'shitsia. I esjo, kogda popadayu v kompleksi i v otchayanie, prosto pokupayu bilet na blizhayshiy reys v Ameriku, a tam nastroenie srazu zhe podnimaetsia, vidya "bolshie gabariti", sredi nix okazivayus "nichego sebe" . Pey esjo originalniy kitayskiy red tea "PU ERH", mne eto pomagaet. Udachi i vsego samogo dobrogo!!!
  3. Случайно попал на Ваш форум, где вы обсуждаете вопрос двойного гражданства. Увы ничего не знаю, приняла ли уже Армения закон о двойном гражданстве. Моя подруга Армянка, проживает в Великобритании уже 10 лет, мы скоро женимся и хотел бы, чтобы она получила и Английское гражданство, где мы с ней живём, но чтобы получить наше гражданство, ей сказали в прошлом году, что по требованию вашей стороны - Армении, она должна отказаться от армянского гражданства. Это очень долгий и утомительный процесс, как я понял в беседе в арм. посольстве, поэтому мы в с нетерпением ожидаем принятия Арменией закона о двойном гражданстве. Думаю, страна, которая имеет больше своего народа за её пределами, просто обязана принять этот закон, в противном случае многие из Вас винуждени бывают по разним причинам отказаться от Армянского гражданства. Буду благодарен за информацию, только прошу написать или по англияски, или по русски, армянского не знаю (пока)...
  4. Sochuvstvuyu !!! Bil odnazhdi tam po sluzhebnim delam i prishel k zaklyucheniyu, chto Vas, Armyan, ne ochen to tam lyubyat... I ne tolko Armyan... Ya Anglichanin, uchilsia v Rossii i mne bolshe vsego iz vsex Rosiyskix gorodov nravitsia Sankt-Peterburg, lyudi tam bolee tolerantnie i po-intelegentnee. Kstati slishala Ti ob armyanskix oskvernjonix mogilax na Krasnodarskix kladbis'ax? Uvi, ne nashlos' tam nikogo kto bi osudil etot zverskiy akt vandalizma... Vo vsyakom sluchae zhelayu Tebe udachi i, chtobi Ti ne vstretila takix krasnodarskix "kazakov", s kem moya podruga-Armyanka, kotoraya soprovozhdala menia togda v etoy poezdke. Udachi i vsego xoroshego!!!
  5. Uzhe neskolko let, s togo vremeni kak ya "vlyubilsia" v Armeniyu i Armyanskiy Narod, interesuyus voprosom Genocida, xot' ya, zdes' zacitiroval bi slova Marra "ne imeyu chesti bit' Armyaninom". Tak vot,dumayu,chto nikto ne v sostayanii dat' pravilniy otvet, bil bi Genocid esli bi ne mladoturki, da i bil bi on v takom mashtabe. Neskolko let nazad ya imel vozmozhnost' pobivat' v Zap. Armenii (seg. Turcia), bil porazhon sledami zabroshennix armyanskix sel, gde do six por malo kto reshaetsia zhit'. Da, dazhe tam, sredi etogo naroda ya vstretil paru normalnix i spravedlivix lyudey, koi v besede so mnoy "po sekretu" govorili mne o strashnix tragediyax Armyan i o tom, chto vsya eta zemlya propitana armyanskoy krov'yu... No bolshenstvo lyudey otricalo i pretvoryalos' yako bi nichego ob etom i ne slishali i voobs'e ne znayut kto takie Armyane... Eto ochen' bolno i obidno!!! No menia uspokaivaet lish odno, chto v segodneshney Turcii ochen'-ochen' redko, no mozhno uslishat golos inteligentnix i normalnix lyudey, koi ne soglasni s politikoy ix gos-va po otnosheniyu k voprosu o Armyanskom Genocide. Tolko eto daet mne nadezhdu, chto kogd nibud' Vash Narod zasluzhit na spravedlivost' i veryu, chto eto nastanet v blizhayshem budus'em!
  6. Nichego strashnogo bi ne stalo, esli bi Armenia vstupila v ES, eto pomoglo bi Vashey strane vo mnogix aspektax, no i konechno, nuzhno priznat', chto Armenia vnesla bi svoy velikiy vklad v Evropu, ne zabivayte o svoey drevneyshey istorii i kulture! Eto govorit Vam ne Armyanin, a grazhdanin ES. Ya ochen interesuyus istoriey Armenii, bil tolko odin raz v Armenii i uspel vlyubit'sya v Nee, poetomu eta "nastalgie" zastavlyaet chasto poseshchat' Vashi forumi. Ya neodnokratno slezhu za viskazivaniyami o Genocide Armyan ili Armenacide i vsegda vspominayu istoriyu moey podrugi Armyanki, kotoraya u menia v strane dobilas' visokoy kar'eri i doshla bi es'e veshe, esli bi imela nashe grazhdanstvo. K sozhaleniyu armyanskiy zakon o grazhdanstve ne pozvolyaet statusa dvoynogo grazhdanstva, poetomu ona, uvi, udovletvoryaetsia tem, chto ey "mozhno" s inostrannim grazhdanstvom. Konechno i v ES est' strani, kotorie takzhe ne pozvolyayut dvoynogo grazhdanstva, no dlia menia strana (Armenia) kotoraya imeet svoix grazhdan pochtoi polovinu v diaspore, ne mozhet ostavat'sia s zakonom "odnograzhdanstva". Ved' eto bilo bi vigodnim i dlya Armenii i dlya samix zhe Armyan vne svoey Rodini. Dumayu, emigranti ili imigranti xorosho ponimayut menia... V itoge nekotorie iz nix bivayut vinuzhdeni otkazat'sia ot armyanskogo grazhdanstva... Zadumaytes' xorosho o Genacide i Armenacide....
  7. morrison

    Правила

    Dumayu chto nuzhno pisat' s bolshoy bukvoy , i Genacid, i Armyan. Po krayney mere na vsex inostrannix yazikax nacionalnost pishetsia s bolshoy bukvoy. Vsex privetstvuyu ya vpervie na Vashem forume!!!
×
×
  • Create New...