*Sashik* Posted November 18, 2005 Report Share Posted November 18, 2005 Кто знаком с велотренажерами ? Какая от них польза? Похудание сила выносливость ? Quote Link to post Share on other sites
Forget-me-not Posted November 18, 2005 Report Share Posted November 18, 2005 Знакомство шапочное, т.к. велотренажер дома стоит, но я им не пользуюсь. На сколько знаю, для разных целей на нем надо по-разному работать. К примеру, чтоб похудеть, надо работать больше на скорость чем на время, к примеру, брать 5-10 минут, но на максимальной скорости (естественно время со временем увеличивать по чуть-чуть). А чтоб выносливость развить - на время. Скорость по-меньше, но работать на тренажере долго. Quote Link to post Share on other sites
Femida Posted November 19, 2005 Report Share Posted November 19, 2005 Велотренажер- Польза, естественно, есть. Это ведь спортивный инвентарь. Похудеть помогает. НО. Если + к занятиям на велотренажёре, Вы ещё и соблюдаете определённую диету. Но я, если честно, предпочитаю больше беговую дорожку. Занимаясь на ней, задействовываются все мышцы, и тренируются как ноги, так и спина, плечи, грудь, живот. Я могу 15 км на беговой дорожке пробежать спокойно, и результаты себя долго ждать не заставляют. Вообще, тренажеры-это классно! Занимайся на велотренажёре, и сама поймёшь, сколько пользы от него. Как физически, так и морально. После занятий на тренажёрах, такую лёгкость чувствуешь. Quote Link to post Share on other sites
*Sashik* Posted November 22, 2005 Author Report Share Posted November 22, 2005 А в какое время лучше крутить ? днём вечером ? после еды ? Quote Link to post Share on other sites
Josef Gabcik Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Sashik dzhan , znaesh' chto dlya poxudaniya xorosho pomogaet? Osobenno esli etim zanimat'sya regulyarno... ne budu pisat' a to u nas tut vse ochen' pravil'nye Quote Link to post Share on other sites
*Sashik* Posted November 23, 2005 Author Report Share Posted November 23, 2005 Sashik dzhan , znaesh' chto dlya poxudaniya xorosho pomogaet? Osobenno esli etim zanimat'sya regulyarno... ne budu pisat' a to u nas tut vse ochen' pravil'nye :lol: насчёт правильных Тут все святые архангелы я бы сказал :lol: Quote Link to post Share on other sites
Парень из... Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Sashik dzhan , znaesh' chto dlya poxudaniya xorosho pomogaet? Osobenno esli etim zanimat'sya regulyarno... ne budu pisat' a to u nas tut vse ochen' pravil'nye Да, да я тоже про этот способ наслышан Quote Link to post Share on other sites
*Sashik* Posted November 23, 2005 Author Report Share Posted November 23, 2005 А если заниматься ЭТИМ на велотренажере Двойной эффект !!! Quote Link to post Share on other sites
Парень из... Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 А если заниматься ЭТИМ на велотренажере Двойной эффект !!! Как я раньше не догадался :lol: Quote Link to post Share on other sites
*Sashik* Posted November 23, 2005 Author Report Share Posted November 23, 2005 Как я раньше не догадался :lol: Ара всему вас учить надо Quote Link to post Share on other sites
LeXX3r Posted January 7, 2006 Report Share Posted January 7, 2006 ниче не могу сказать о велотренажере, ниразу не занимался на нем...предпочитаю заниматся на обычных тренажерах для силовых видов спорта, для поддержания спортивной формы...всем советую мужской части форума естесно Quote Link to post Share on other sites
axchik_jan Posted January 7, 2006 Report Share Posted January 7, 2006 А если заниматься ЭТИМ на велотренажере Двойной эффект !!! :lol: :lol: :lol: был у меня велотренажер,покаталась я на нем и через неделю он мне уже надоел,сейчас пылится под кроватью)) а вообще хорошая вещь,и худешь и качаешь тело! Quote Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.