Jump to content

Все тело за год


Recommended Posts

Нашел на сайте MensHealth интересную вешь, качаем тело за год:

(если хотите посмотреть что там, надо нажать на названия, скачать в формате зип)

1. Плечевой пояс

2. Грудь и спина

3. Ноги и ягодицы

4. Пресс

5. Руки

6. Комплексная тренеровка

7. Проработка рельефа

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...