Один йог посоветовал моему родственнику, чтоб он пил воду до еды, а не после или во время приема пищи. И после еды, хотя бы около часа, воздерживался от питья.
И теперь он и его семья постоянно так поступают, для поддержания здоровья. Кстати, живут в Ереване.